Zdravotné upozornenie
Článok má čisto informačný a vzdelávací charakter. Nenahrádza lekárske vyšetrenie, diagnózu ani liečbu. Pri zdravotných ťažkostiach sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Stačí neopatrný predklon pri práci v záhrade, prechladnutie krížov v sychravom vetre alebo zdvihnutie ťažkého bremena a telo okamžite paralyzuje ostrá bolesť. Ľudovo sa tomu hovorí seknutie v krížoch, no v mnohých prípadoch ide o závažnejší problém – zápal sedacieho nervu, odborne nazývaný ischias. Sedací nerv je najdlhší a najhrubší nerv v ľudskom tele, a keď dôjde k jeho stlačeniu či zápalu, bežný pohyb sa mení na utrpenie.
Neviete odhadnúť, či ide len o natiahnutý sval alebo stlačený nerv? Svoje symptómy si môžete rýchlo preveriť cez náš online sprievodca príznakmi.
Ako spoznať zápal sedacieho nervu?
Ischias má veľmi špecifické prejavy, ktoré ho odlišujú od bežnej svalovej únavy po cvičení. Prejavuje sa týmito typickými príznakmi:
- Vystreľujúca bolesť: Bolesť začína v spodnej časti krížov, prechádza cez sedací sval a veľmi často sa prejavuje ako bolesť bedrového kĺbu vystreľujúca do nohy – cez stehno, lýtko až k prstom na nohe.
- Pálivý a bodavý charakter: Pacienti opisujú bolesť ako šľahanie elektrickým prúdom, pálenie alebo ostré pichanie.
- Svalová slabosť a tŕpnutie: Necitlivosť časti nohy, mravčenie a pocit „ťažkej“ či neposlušnej nohy pri chôdzi.
Ako dlho trvá zápal sedacieho nervu a čo robiť ihneď?
Jedna z najčastejších otázok pacientov znie, ako dlho trvá zápal sedacieho nervu. V nekomplikovaných prípadoch akútna fáza odznieva v priebehu jedného až dvoch týždňov. Pokiaľ je však príčinou vysunutá platnička tlačivá priamo na nervový koreň, rekonvalescencia môže trvať 4 až 8 týždňov.
Pre úspešnú seknutie v krížoch domáca liečba v prvých dňoch vyskúšajte tieto kroky:
- Úľavová poloha v tvare písmena Z: Ľahnite si na chrbát na pevnú podložku (napríklad podložku na zemi) a nohy pokrčené v kolenách vyložte na stoličku alebo pohovku tak, aby v bedrách aj kolenách bol 90-stupňový uhol. Táto poloha okamžite odľahčí tlak na driekové platničky.
- Iba suché teplo: Na kríže prikladajte teplý termofor, elektrický vankúš alebo použite hrejivú náplasť. Pozor na častú chybu: Nikdy si nedávajte horúci kúpeľ vo vani. Mokré horúce prostredie zápal nervu ešte viac prehĺbi a po vystúpení z vane sa stav dramaticky zhorší.
- Šetriaci pohyb: Hoci je dôležitý kľudový režim, nezostávajte v posteli celé dni bez pohnutia. Jemná chôdza po byte zabraňuje stuhnutiu svalstva.
Ktoré lieky z lekárne prinášajú úľavu?
Na potlačenie akútnej bolesti slúžia voľnopredajné lieky na zápal sedacieho nervu, ktoré tlmia zápalový proces okolo nervového koreňa:
- Nesteroidné antiflogistiká (NSAID): Prípravky s obsahom ibuprofénu, naproxénu či dexketoprofénu pôsobia protizápalovo aj protibolestivo.
- Vysoké dávky vitamínov skupiny B: Kombinácia vitamínov B1, B6 a B12 (vo forme liekov, nie bežných doplnkov) má preukázateľný regeneračný účinok na poškodené nervové obaly.
- Magnézium (horčík): Pomáha uvoľňovať kŕčovito stiahnuté svaly v okolí chrbtice, ktoré nerv dodatočne stláčajú.
Potrebujete lieky na bolesť vyzdvihnúť čo najrýchlejšie? Najbližšiu lekáreň alebo pohotovostnú službu nájdete cez našu interaktívnu mapu lekárov a lekární.
Kedy neodkladať návštevu lekára?
Domáca samoliečba má svoje hranice. K praktickému lekárovi alebo špecialistovi zájdite vtedy, ak bolesť po 3 dňoch neustupuje ani po liekoch. Ihneď na pohotovosť alebo urgentný príjem však choďte pri týchto varovných príznakoch:
- Strácate kontrolu nad vyprázdňovaním moču alebo stolice (prípadne necítite nutkanie na toaletu).
- Strácate citlivosť v oblasti rozkroku a sedacej časti (tzv. jazdecké nohavice).
- Noha vám náhle „padá“ a neviete sa postaviť na pätu alebo na špičku.
Lekár dokáže v akútnej fáze uľaviť od bolesti pomocou obstreku, intramuskulárnych injekcií či infúznej liečby. Nenechajte bolesť prerásť do chronického štádia. Využite portál MapaLekarov.sk a nájdite si ambulanciu všeobecného lekára, prípadne vyhľadajte neurológa či ortopéda vo vašom meste cez náš zoznam miest a obcí.