Zdravotné upozornenie
Článok má čisto informačný a vzdelávací charakter. Nenahrádza lekárske vyšetrenie, diagnózu ani liečbu. Pri zdravotných ťažkostiach sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Pozná to takmer každý – cez deň pociťujete len miernu únavu a občasné pokašliavanie, no akonáhle si večer ľahnete do postele, začne sa skutočné utrpenie. Nepríjemné steklenie v krku a kašeľ vyvolajú záchvat, ktorý sa nedá potlačiť, dráždi vás k slzám a znemožňuje spánok nielen vám, ale celej domácnosti. Prečo sa kašeľ zhoršuje práve v noci, ako zastaviť dusivý kašeľ za niekoľko minút a kedy už domáce recepty nestačia?
Ak si nie ste istí, či za vaším stavom stojí bežné podráždenie dýchacích ciest, alebo začínajúci infekt, môžete si svoje príznaky rýchlo a anonymne skontrolovať v našom online sprievodcovi príznakmi.
Prečo nočný záchvat kašľa udrie práve po zaľahnutí do postele?
Zhoršenie kašľa v nočných hodinách má svoje fyziologické dôvody. V horizontálnej polohe dochádza k pomalšiemu odtoku hlienov z nosohltana, ktoré následne stekajú na zadnú stenu hrdla a priamo dráždia receptory kašľa. S nástupom jesene a vykurovacej sezóny sa k tomu pridáva suchý teplý vzduch v spálni, ktorý vysušuje sliznice a spôsobuje suchý dráždivý kašeľ.
Prvá pomoc v noci: Ako rýchlo zastaviť záchvat dusivého kašľa
Keď vás prepadne akútny záchvat a lapáte po dychu, nezostávajte ležať v posteli. Vyskúšajte tieto okamžité kroky:
- Zmeňte polohu na vyvýšenú: Okamžite sa posaďte a podložte si chrbát niekoľkými vankúšmi do polosedu. Tým zabránite zatekaniu hlienov a uvoľníte tlak na pľúca a bránicu.
- Šoková terapia chladným a vlhkým vzduchom: Otvorte dokorán okno alebo choďte na balkón a pomaly dýchajte nosom chladný nočný vzduch. Chlad spôsobí stiahnutie opuchnutých ciev v sliznici dýchacích ciest a záchvat sa zmierni. Prípadne otvorte mrazničku a niekoľkokrát sa nad ňou zhlboka nadýchnite.
- Zvlhčenie a prehltnutie: Pripravte si pohár vlažnej vody alebo bylinkového čaju (napríklad slez, materina dúška či skorocel). Pite po malých dúškoch. Vynikajúcou prvou pomocou na steklenie v hrdle je lyžička kvalitného medu alebo pastilka s obsahom lišajníka islandského, ktorá obalí a upokojí podráždené hrdlo.
Čo na suchý dráždivý kašeľ: Ktoré lieky z lekárne prinášajú úľavu?
Ak vás trápi neproduktívny, neutíchajúci suchý kašeľ, pri ktorom sa netvoria žiadne hlieny, cieľom liečby je utlmiť dráždivý reflex. Na tento účel slúžia antitusiká (lieky tlmiace kašeľ), ktoré sú dostupné vo forme kvapiek alebo sirupov. Odporúča sa užiť ich približne 30 minút pred spaním.
Pozor však na častú chybu: ak sa suchý kašeľ po niekoľkých dňoch zmení a začne sa prejavovať ako dusivý kašeľ s hlienom, antitusiká musíte ihneď vysadiť. Tlmenie vykašliavania by viedlo k hromadeniu hlienu v prieduškách a hrozil by zápal pľúc. V tejto fáze nastupuje sirup na vykašliavanie (mukolytikum alebo expektorans), ktorý hlien riedi a uľahčuje jeho odstránenie. Tieto lieky užívajte najneskôr do 17:00 hodiny, aby ste v noci neboli nútení neustále vykašliavať.
Pokiaľ vám došli zásoby liekov uprostred noci či cez víkend, otvorenú pohotovostnú službu vo vašom okolí nájdete prostredníctvom našej interaktívnej mapy lekární a ambulancií.
Ako liečiť zápal priedušiek bez antibiotík a kedy je nutný lekár?
Mnoho pacientov sa pýta, ako liečiť zápal priedušiek bez antibiotík. Akútna bronchitída je totiž vo viac ako 90 % prípadov vírusového pôvodu, čo znamená, že antibiotiká nezaberajú a ich predpisovanie je zbytočné. Základom liečby je:
- Prísny pokoj na lôžku: Prechodený zápal priedušiek sa veľmi rýchlo vráti v podobe chronického kašľa.
- Inhalácia fyziologického roztoku alebo minerálnej vody: Pomáha zvlhčovať dolné dýchacie cesty a regenerovať sliznicu.
- Dostatok tekutín: Zabezpečí, že hlien v prieduškách nezostane hustý a väzký.
Sú však situácie, kedy domáce recepty nestačia. Vyšetrenie u lekára neodkladajte, ak:
- Kašeľ trvá dlhšie ako 10 až 14 dní bez akéhokoľvek zlepšenia.
- Máte vysokú horúčku, ktorá trvá dlhšie ako tri dni, prípadne sa objaví zimnica a triaška.
- Počujete pri dýchaní pískanie, vrzoty alebo pociťujete dýchavičnosť a bolesť za hrudnou kosťou.
- Vykašliavate hnisavý (žlto-zelený) hlien alebo sa v ňom objavia stopy krvi.
Lekár dokáže pomocou fonendoskopu popočúvať dýchanie na prieduškách a pľúcach a v prípade podozrenia na bakteriálnu infekciu skontrolovať hodnotu CRP z kvapky krvi. Nečakajte, kým sa z bežného nachladnutia vyvinie vážnejší problém. Využite náš zoznam miest a obcí a nájdite si voľný termín u všeobecného lekára pre dospelých, pediatra alebo pneumológa vo vašom regióne.